PlenaMente San Juan
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Abrazando mi Dolor
Convivir con el dolor físico o emocional

Abrazando mi Dolor

Convivir con el dolor físico o emocional

Sobre el programa

Programa terapéutico de 8 semanas, basado en evidencia científica, para lograr bienestar más allá del dolor crónico, enfermedades o estrés. Aprenderás a vincularte con el dolor de forma diferente.

Beneficios clave

  • Reduce el sufrimiento emocional
  • Basado en protocolos MBSR/ACT
  • Material escrito y audios semanales
  • Cultiva una vida plena

Metodología

Programa de 8 semanas
Basado en evidencia
Grupos de apoyo reducidos

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Nuestra Filosofía

"La atención plena no consiste en cambiar quién eres, sino en cambiar tu relación con tu propia experiencia."