PlenaMente San Juan
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PlenaMente San Juan
Mindfulness y Senderismo
Un camino al interior en el exterior

Mindfulness y Senderismo

Un camino al interior en el exterior

Sobre el programa

Una combinación innovadora de senderismo por paisajes naturales de San Juan y meditación coordinada por psicólogas. Permite registrar pensamientos, emociones y sensaciones presentes en contacto con la tierra.

Beneficios clave

  • Conexión con la naturaleza
  • Calma y compasión grupal
  • Registro sensorial presente
  • Ejercicio físico consciente

Metodología

Sierras y senderos de San Juan
Grupos reducidos
Salidas mensuales

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Nuestra Filosofía

"La atención plena no consiste en cambiar quién eres, sino en cambiar tu relación con tu propia experiencia."